Panik Atak & Ani Korku Nöbeti Terapisi | Serenita Psikolojik Danışmanlık

Durumu Anlamak: Klinik Bakış

Panik atak; gerçekte herhangi bir tehlike yokken bedenin aşırı duyarlı bir "Savaş ya da Kaç" alarmı vermesi durumudur. Kalp hızla çarpar, nefes sıklaşır, baş döner ve kişi kalp krizi geçirdiğini zanneder.

Atak sonrası gelişen beklenti anksiyetesi, kişinin sosyal ortamlardan veya yalnız kalmaktan kaçınmasına yol açar.

Temel Klinik Belirtiler

Şiddetli göğüs sıkışması, nabız hızlanması ve çarpıntı

Hava yetmiyor hissi, boğulma duygusu ve hızlı nefes alıp verme

Baş dönmesi, sersemlik hissi ve bayılacak gibi olma

Bedenin uyuşması, karıncalanma, el ve ayaklarda titreme

"Kalp krizi geçiriyorum", "Deliriyorum" ya da "Ölüyorum" korkusu

Terapi Süreci ve Bilimsel Yaklaşımımız

Uyguladığımız Terapi Yaklaşımı: BDT & Somatik Regülasyon

Psikoeğitim: Panik atağın zararsız bir alarm olduğunu kavrama.
Bilişsel Yeniden Yapılandırma: Bedensel duyumlara yüklenen felaket senaryolarını düzeltme.
Vagus Siniri Aktivasyonu: Bedeni saniyeler içinde parasempatik sakin moda geçirme.

Bu Hizmet Hakkında Sıkça Sorulanlar

Panik atak sırasında ölünür mü?

Hayır. Panik atak sempatik sinir sisteminin geçici bir adrenalin boşalımıdır; kalp krizine veya delirmeye neden olmaz.

Uzman Desteği Alın

Bu konuda lisanslı klinik psikoloğumuzla ücretsiz 15 dakikalık ön görüşme planlayabilirsiniz.

WhatsApp'tan Danışın

Panik Atak & Ani Korku Nöbeti